熱薦 >>

美容護膚|

減肥瘦身|

時尚發型|

服飾搭配|

戀愛技巧|

情感故事|

女性保健|

娛樂八卦

         
nba篮球分析 秒速快3开奖网站 深圳风采中奖条件 东北填大坑怎么玩 江苏快3直播开奖视频 浙江11选5前3直 微乐安徽麻将app下载 德国赛车pk拾是真的吗 炒股软件主要看哪些内容 35选7超长版走势图 下载四海单机麻将全集 福彩3d开机试机号 中国股票指数走势图 虎扑篮球中国篮球 广东麻将闲来 河南泳坛夺金技巧 辽宁35选7开奖公告
您現在的位置:主頁 > 健康親子 > 居家飲食 >
相關專題: 食物 寒涼

美女小心5種寒涼之物

2014-09-13 16:23 編輯:領尚女性網 信息來源:網絡整理

瀏覽次數:


    導讀:1、蘆薈 熱門程度★★★★★ 從、除皺,到營養肌膚,保持柔潤光澤,甚至預防衰老、護發,蘆薈幾乎是美容全能。 蘆薈雖有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有報道稱,食用

  1、蘆薈

  熱門程度★★★★★

  從、除皺,到營養肌膚,保持柔潤光澤,甚至預防衰老、護發,蘆薈幾乎是美容全能。

  蘆薈雖有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有報道稱,食用9-15克蘆薈就可能發生,引起、等癥狀。現在,有些MM拿生蘆薈做主餐,在專家看來,這是很恐怖的事情,因為蘆薈性寒味苦而清瀉,外用甚至可以治療,可見其程度之深,體質寒涼的人還是慎用為好。生吃蘆薈也好,搭配溫補食物烹調也好,一般每天5克就夠了,切記一定要去皮吃。

  Tips:蘆薈入菜,最適合的做法是涼拌,而最佳的搭配是。

  番茄拌蘆薈

  原料:小番茄、蘆薈肉。

  做法:洗凈小番茄、切塊,放在小容器里和蘆薈肉拌勻。

  功效:補水潤膚、清熱去痘、排毒。

  2、

  熱門程度★★★

  金銀具有降火氣、祛濕氣的作用,它含有的樨草素,能強力滲透,抑菌、殺菌,還能防止毛囊皮脂腺導管栓塞,有利于皮脂的排出,預防皮脂淤積形成粉刺。

  虛弱的人,大多會有、、、不思食、虛胖等癥狀,那么還是少用金銀花為好。金銀花味苦、性寒,攝入過量可能引起惡心、等癥狀,加重脾胃的不協調。金銀花的常規用量為10-30克。

  Tips:金銀花與枸杞的搭配,可以讓你的肌膚健康又靚麗。

  枸杞金銀花湯

  原料:枸杞、金銀花、冰糖、清水、。

  做法:枸杞、金銀花、冰糖一起放入湯鍋,煮開改煮20分鐘;關火后,待湯降溫后調入。

  功效:肌膚、消腫明目。

  3、決明子

  熱門程度★★★★

  決明子甘、苦、寒,具有降脂、通便、排毒的作用。

  對于體質寒涼的女性來說,決明子會引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質,千萬不要食用決明子,它可能會加重你的消化不良,不但不能分解,還會延長食物在體內存儲的時間,讓你和之路背道而馳。9~15克為決明子的安全劑量。

  4、菊花

  熱門程度★★★★

  菊花具有美容功效,它富含的和菊色素,能夠有效地抑制皮膚黑色毒的產生,并能柔化表皮細胞,因而能去除皺紋,使面部皮膚白嫩。

  菊花大概是人們最放心的茶飲了,以為誰都可以喝,其實不然。菊花也屬于寒性的,體虛的人本身抵抗力就弱,很容易腹瀉,還是少喝為好。

  Tips:煎湯熬粥,涼性食物也可以常吃!

  決明子

  原料:決明子、菊花、糯米或大米、冰糖。

  做法:先將決明子和菊花煎汁,再用汁煮粥,根據口味放入冰糖。

  效果:清熱明目、排毒養顏、潤燥。

  5、薏仁

  熱門程度★★★★★

  薏仁能夠潤澤肌膚、美白補濕、氣、調經止痛,薏仁被稱作“漢方中的平民天后”。

  薏仁會使身體冷虛,體質偏涼的女性不適宜長期食用,孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。另外,薏仁所含的黏性較高,吃太多會妨礙消化。

  Tips:薏仁單吃比較寒涼,可搭配一些溫補的食物。

  蓮棗薏仁粥

  原料:薏米、蓮子、棗、冰糖。

  做法:在鍋中加入冷水,放入薏仁,用旺火燒沸;加入蓮子和紅棗,慢火燜煮至熟透,最后調入冰糖即可。

  功效:美容養顏。

(責任編輯:駱麗萍 實習編輯:袁佩琪)

秒速快3开奖网站 深圳风采中奖条件 东北填大坑怎么玩 江苏快3直播开奖视频 浙江11选5前3直 微乐安徽麻将app下载 德国赛车pk拾是真的吗 炒股软件主要看哪些内容 35选7超长版走势图 下载四海单机麻将全集 福彩3d开机试机号 中国股票指数走势图 虎扑篮球中国篮球 广东麻将闲来 河南泳坛夺金技巧 辽宁35选7开奖公告